Jedz zdrowo żyj zdrowo!

Składniki:

Filet pstrąga łososiowego - ok. 120g

Mango - 1/2 sztuki

Szczypiorek

Sól, pieprz

 

 

Sposób przygotowania:

Osuszoną rybę oprósz solą i pieprzem.

Ugrilluj na patelni do grillowania po 5 minut z każdej strony.

Przełóż na talerz i obsyp posiekanym w kostkę mango oraz szczypiorkiem.

 

 

Wartość odżywcza pstrąga z mango:

Energia: 298 kcal

Białko: 24g

Tłuszcz: 12g

Węglowodany: 23g

 

Błonnik pokarmowy: 3g



Dodaj komentarz






Dodaj

© 2013-2024 PRV.pl
Strona została stworzona kreatorem stron w serwisie PRV.pl